Je suis Hélène Larraqué, psychopraticienne et psychopédagogue au Mans.
J’accompagne les personnes qui traversent une période difficile, qui ne se sentent plus elles-mêmes, qui ont besoin de comprendre ce qu’elles vivent et de retrouver un équilibre dans leur vie.
Adultes, adolescents, couples ou enfants, chaque accompagnement est différent. Je prends le temps de vous écouter, sans jugement, pour comprendre votre histoire, vos difficultés et surtout ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Je ne crois pas à une méthode unique qui conviendrait à tout le monde.
Mon approche est intégrative : je m’appuie sur différentes approches psychologiques et psychopédagogiques afin d’adapter l’accompagnement à chaque personne et à chaque situation.
Les échanges sont au cœur de nos séances. Nous cherchons ensemble à mettre des mots sur ce qui fait souffrir, à comprendre les mécanismes qui se jouent et à identifier progressivement des pistes concrètes pour avancer.
Je peux également proposer des exercices ou des outils pendant les séances, lorsque ceux-ci peuvent réellement vous aider. L’objectif n’est pas de vous donner des « devoirs », mais de vous accompagner de manière active et adaptée à votre rythme.
Les adultes et les adolescents en souffrance, confrontés à de l’anxiété, du stress, un manque de confiance en eux, des difficultés émotionnelles, relationnelles ou une période de vie particulièrement difficile.
Les couples qui souhaitent se donner une chance, lorsque le dialogue est devenu difficile, que les conflits se répètent, que la distance s’installe ou que chacun ne sait plus comment retrouver une relation plus sereine.
Les enfants qui présentent des difficultés ou des troubles des apprentissages et du neurodéveloppement, notamment lorsqu’ils rencontrent des difficultés scolaires, attentionnelles, émotionnelles ou organisationnelles. L’accompagnement psychopédagogique permet alors de mieux comprendre leurs besoins et de rechercher avec eux des stratégies adaptées.
Je peux également réaliser des bilans de repérage des difficultés chez l’enfant. Ces bilans ne posent pas de diagnostic médical ou psychologique, mais permettent de mieux comprendre les difficultés rencontrées et, si nécessaire, d'orienter vers les professionnels compétents.
Les personnes que j’accompagne me disent souvent qu’elles apprécient de pouvoir parler librement, se sentir écoutées et ne pas être jugées.
C’est cette relation de confiance qui constitue, pour moi, le point de départ du travail thérapeutique.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas ni de trouver les bons mots pour venir me consulter. Nous prendrons le temps de le comprendre ensemble.